7 Buah Asli Indonesia yang Kaya Akan Manfaat

Buah-buahan merupakan jenis makanan yang wajib untuk dikonsumsi. Sebab, menjadi salah satu sumber makanan sehat yang mampu membuat tubuh tetap bugar. Terdapat berbagai macam buah asli Indonesia yang kaya akan manfaat. Apa sajakah itu?

Daftar Jenis Buah Asli Indonesia Beserta Manfaatnya

1.      Jambu Mawar

Jambu mawar sering kali disebut dengan nama jambu kraton. Aromanya wangi sepertibunga mawar inilah yang membuat jenis jambu ini dinamakan jambu mawar. Bentuknya kecil dan warnanya cenderung kuning terang dan segar. Rasanya terdiri dari campuran asam dan manis.

Manfaat jambu mawar untuk kesehatan antara lain: meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menjaga kesehatan jantung, memperlancar sistem pencernaan, dan menjaga kesehatan kulit, khususnya menghempaskan jerawat pada wajah.

 

2.      Burahol

Burahol atau kepel merupakan salah satu buah lokal dari Indonesia yang saat ini cukup sulit ditemui. Nama ilmiahnya adalah stelechocarpus burahol. Buah ini menjadi buah identitas Daerah Istimewa Yogyakarta. Rasanya seperti perpaduan sawo dan apel.

Manfaat dari buah burahol atau kepel yakni sebagai obat asam urat, meredakan radang ginjal, mengatasi bau mulut, hingga mengatasi masalah saluran kemih.

3.      Bisbul

Buah bisbul masih memiliki hubungan kekerabatan dengan  buah kesemek. Bentuknya bulat sedang dengan kulit luar berwarna merah. Nama lain dari buah ini di antaranya: buah lemak/mentega, sembolo, tabang/kamagong.

Manfaat dari buah bisbul adalah meningkatkan daya tahan tubuh, menjaga kesehatan jantung, memperbaiki pencernaan di usus, menjaga sirkulasi darah hingga menjaga kesehatan pernapasan. Selain buahnya, kayu pohon bisbul juga digunakan untuk kerajinan bernilai jual tinggi.

4.      Kecapi

Buah kecapi memiliki bentuk bulat agak gepeng yang ukurannya sekitar 5 hingga 6 cm.  Warna buahnya kuning kemerahan. Tekstur kulit luarnya seperti kain beludru (berbulu halus). Daging buah cukup tebal dan agak keras Serta rasanya sedikit asam.

Buah asli Indonesia ini mempunyai manfaat cukup banyak, antara lain: sebagai obat pereda demam dan nyeri perut, obat manjur untuk sakit cacing gelang, memulihkan pascamelahirkan lebih cepat, meminimalisir peradangan, hingga sebagai obat anti kanker.

5.      Belimbing Wuluh

Belimbing wuluh tidak seperti buah belimbing pada umumnya. Bentuknya lebih kecil dan lonjong. Warnanya hijau muda dan agak gelap. Rasanya sangat asam, sehingga layak dikonsumsi ketika menjadi campuran hidangan atau masakan.

Rasa asam dari buah ini ternyata memberikan beragam manfaat seperti mengontrol kadar gula dalam darah, mencegah inflamasi, mencegah penyakit jantung, dapat digunakan untuk perawatan kecantikan, dan sebagainya.

6.      Pisang

Baru-baru ini berita seputar daun pisang baru saja membuat dunia maya geger, sebab menjadi komoditas ekspor yang menjanjikan. Tidak hanya daunnya saja, buah pisang sebagai buah asli Indonesia ini juga banyak disukai masyarakat lokal maupun luar karena kaya akan manfaat.

Buah pisang mengandung berbagai macam nutrisi seperti vitamin, potasium, dan mineral. Jika Anda mengonsumsinya setiap pagi hari, maka akan menyimpan tenaga dan membantu perut terasa kenyang lebih lama.

Kandungan pektin dalam buah pisang juga membantu tubuh agar dapat mengontrol gula darah dan memperbaiki sistem pencernaan. Namun, harus tetap berhati-hati bagi penderita gerd atau maag yang diharuskan konsumsi pisang dalam jumlah wajar.

7.      Kesemek

Buah yang sudah cukup jarang ditemui adalah kesemek. Ciri khas dari buah ini adalah bentuknya yang bulat, berwarna kuning dan terdapat bagian putih di area kulit luar layaknya memakai bedak. Rasa buahnya cukup manis dan teksturnya lembut.

Meskipun tidak tampak menarik secara visual, tetapi akan banyak manfaat jika buah ini dikonsumsi secara rutin. Misalnya saja mampu menjaga kesehatan gigi, gusi, dan mulut. Hal ini dikarenakan adanya zat fluoride cukup besar dalam 1 buah kesemek.

Selain 7 buah di atas, masih ada buah-buahan lain yang merupakan buah asli Indonesia. Semua buah lokal bisa Anda dapatkan dengan mudah, cepat dan budget terjangkau hanya di https://tanihub.com/. TaniHub merupakan tempat belanja sayur dan buah online terbaik yang menjual hasil pertanian langsung dari petani Indonesia. Jadi soal kualitas, dapat dipastikan semua produk yang dijual di TaniHub dijamin segar danterbaik karena diambil langsung dari petani dan telah lolos quality control yang ketat.

By marita